原因と対策
早漏の原因は主に次の二つだと言われています。
・亀頭部分が刺激に敏感なため
・心理的な影響のため
どちらか一方が原因というのではなく大抵は両方が早漏の原因となっています。例えば、亀頭部分は不感症でなければ多かれ少なかれ刺激には敏感であるし、亀頭部分が敏感なことで早漏になったとしても、それを気にする心理的影響で早漏がさらに加速することもよくあります。
特に問題なのは心理的な影響による早漏で、例えばこのページをご覧になっているあなたは、早漏について多少なりとも悩み・不安を抱えているわけです。そういった心理が本番において焦り・緊張を生んでしまい早漏へとつながってしまいます。
その他に早漏へとつながる心理的原因として
・女性(他者)に対する潜在的恐怖心
心理学の分野では衣服は心の鎧の役目を果たしている、と考えられています。つまり人は普段は常に心に鎧をまとった状態で他者と接しているのです。しかし性交時は裸で、しかもお互いの距離がほぼ0の状態で他者に接することになります。このことにより普段は隠れている他者・あるいは異性に対する恐怖心が近況や焦りなど心理的悪影響を生むことになるのです。
・初体験時の失敗経験
人は何事にも慣れる生き物ですから普通、性交時の心理的・肉体的刺激は回数をこなすことによって慣れていくわけですが、初体験時に失敗経験がある人は「また失敗するんじゃないだろうか」という恐怖心が早漏の原因となって再び失敗→さらにその経験が悪影響となって早漏、などという負のスパイラルに陥ってしまうこともあります。
早漏の対策法
亀頭への刺激が原因の早漏に関しては、刺激を抑えるスプレー、厚めのコンドームなど、すでにいくつもの対策グッズが発売されています。また、上でも書いたとおり、早漏の原因は複合的原因であることが多いので、例えば
早漏防止スプレーを使うことにより、持続時間が5分ほどに延びた。
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持続時間が延びたことが自信につながり、さらに持続時間が延びた。
などということもよくあります。心理的原因への対策はとにかく自信を持つことなので、このサイトで見つけた早漏克服法などで「これなら早漏を克服できる」と思えるものがあったら是非それを実践してみてください。何もしないでつく自信というものはほとんどないので、とにかく行動を起こしてみることが大切です。

早漏克服法体験談 PC筋
この体験談は某巨大掲示板の「早漏総合スレ」にて早漏対策を実行した人達の体験談を紹介しています。是非参考にしてみてください。
ただしお腹全体の筋肉ではなく下腹部のさらに下、場所はチン毛の生え際の辺りで、少し練習しなければなかなか難しいのですが、そこをグッとへこましながらそこの筋肉に力を入れます。
それが上手くいくと金玉はペニスの竿のそれぞれ左右両側に上がってきます。 これが目印です。
仕事柄、色々と独自にやってみて見つけたのですが、慣れると下腹部にかなり力を入れたまま激しくピストンする事がフツーに癖としてできるようになります。
さらに私の場合射精時に更にココに力を入れることで、体外に精液を一滴も漏らすことなく体内で爆発させるような事も出来る様になりました。
実は射精しているのですが、彼女はココから先が2回戦目だという事に全く気付かないほどです。
体内に精液が満載で残っても吸収されるらしいので体には害が無いとの事ですが、この方法だと体内爆発した後でもほとんど萎えることがありません。
只、最終的には射精するのですが、単純に考えて2倍の精液の量が出そうなものなのに、いつもと同じ1回分の量しか出ません。これは不思議です。
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この方法で腹をへこませると、おしっこを途中で止める筋肉PC筋を無意識に締めていることに気付いた。腹をへこませると存在を今まで意識しなかったPC筋が自然と締まり玉があがる。596の言っていたとおりだ!
腹をへこませるということは我々初心者が感覚的に分かるような最初の導入段階で、実はそのうち最終的にPC筋そのものをコントロールできるようになる事が出来るようになると分かっちまった。
筋肉疲労もあるんで普段使わない何かしらの筋肉が使われてるのは確かな様
早漏への効果は、オナ禁もやってるんでわかんねえ。
勃起してる状態のほうが筋肉を収縮させづらいです。
元気あまったびんびんになったチンコのほうが実践に近いPC筋トレになるかな?
いまだ、PC筋ってわからずでした。
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肛門を二段引き締めたときに収縮する筋肉とかって難しく書いてるHPもあるけど
基本的にはおしっこを止めるときに使う筋肉ってことでいいみたいですよ
基本的に男はおしっこを途中で止めることができると思うんですけど、
もしかしてとめれない人もこのスレにはいます?
最近、早漏ってのはPC筋の基礎筋力不足がすべての原因なんじゃないかと思えてきた
精神的原因だろうが、ちんこが敏感だろうが鈍感だろうが、
歴然とした肉体的筋力で射精しなければ早漏じゃないですからね~
裏スジを揉むようにオナニーすると
かなり気持ちいいので、これで練習してるけど
オシッコみたいに止まらないよ。ぐああああああて我慢しても
勢いよく ドピ てでちゃうし。
でも凄い、充実感があるな。これw
少しでも、ああ気持ちいい!て感じてしまうと、
精液が込みあげてくるよな。
まだオナニーでしか試してないけどね・・・
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皆んな、みんな、あせるな!すぐにPC筋に力入れた気持ちになってオナってもだめだぞ!
オナニーのときではなくて、日常生活の中(例えば、電車に乗ってるときとか)でピコピコ力を入れる練習しなきゃ、すぐにPC筋は強化出来ないよ。
要は、オナニーやSEXのとき以外の普通の生活の時のPIKUPIKU運動が大切ということだ。
PC筋増強は数ヶ月かかるんだから気長にね!薬のようにはすぐには効果は出ないよ!みんな!オチツケ!
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なるほどな、数ヶ月でこのスレを卒業する輩が現れる可能性があるってことだな。
まずは、オナ禁で下腹からPCきんを鍛えてみるか・・・・。
という技があるそうですが、自分は逆に射精を促してしまうような感じです。
力を入れる場所、あるいはタイミングが悪いのでしょうか?
PC筋ってアナルとチンチンの間くらいにある、いわゆる「蟻の戸」あたり
で間違いないですか?
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おしっこを止めたりチンコをピクピクさせる筋肉らしい
俺もPC筋に力入れると感じやすくなるのだが
力を入れるところが違うのかな?!
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おしっこを途中で止めるときに使うのがPC筋のはず。
間違えておしっこを出し切るときの筋肉に力をいれてないか?
似てるけど微妙に違う。